Hvordan Forebygge Astma

Beskrivelse

Astma er en betennelsestilstand i bronkiene som gir forsnevring av luftveiene samt økt slimproduksjon.

Sykdommen Astma har vist en sterk økning de siste 10 årene og rammer nå nesten 10% av alle norske skolebarn.

Årsaken er blant annet dårligere inneklima og en økning av den generelle luftforurensingen.

Astma kan enten utløses av infeksjoner i forbindelse med f.eks forkjølelse, eller allergi som kan føre til akutt pustebesvær.

Astma har en klart arvelig komponent. Pasienter med Astma har vanskelig for å puste ut og det kan ofte høres piping og slimrasling.

Når Oppsøke Lege?

Oppsøk lege ved symptomer som:

 

  • Langvarig hoste
  • Anstrengt utånding
  • Nedsatt lungekapasitet ved anstrengelse
  • Raskt pipende åndedrett
  • Stadig slimdannelse i luftveiene

 

Legen vil ofte måle luftstrømhastigheten (PEF-måling) og lytte på lungelydene. Behandling av Astma består ofte av medikamenter som inhaleres ved hjelp av spray, spraypulver eller eventuelt gjennom pustemaskin.

Astma kan være en livstruende sykdom, så man bør ha en fast lege som er ansvarlig for behandlingen.

Forebyggende Behandling

Det er viktig å unngå sigarettrøyk samt andre faktorer som kan utløse Astmaanfall, f.eks dyrehår, fjær, visse matvarer og lignende

Enkelte medikamenter, som betablokkere og acetylsalicylsyre, kan forverre astma.

Vær nøye med inneklimaet og sørg for at det er rikelig med lufteventiler i huset.

En friskluftsvifte kan eventuelt monteres direkte i soverommet.

Unngå pelsdyr, heldekkende gulvtepper og andre støvsamlere i rommet.

Reduser saltinntaket og drikk rikelig med væske, da dette vil redusere seigheten på slimet.

Spis frukt og grønt minst fem ganger daglig for å styrke immunsystemet.

Kaffe kan virke gunstig mot Astma ifølge noen undersøkelser.

Kosttilskudd

Navn

Anbefalt Dagsdose

Kommentarer

Naturlige Antioksidanter

Ifølge pakningen

Virker immunstimulerende og forebygger infeksjonssykdommer

Vitamin C

500-1000mg daglig

Virker betennelseshemmende i bronkiene. Immunstyrkende

Magnesium og Kalium

Magnesium 200-400 mg daglig

Kalium 400-800 mg daglig

Virker avslappende på muskulaturen i bronkiene

Urter

Navn

Anbefalt Dagsdose

Kommentar

Ephedra cinensis (RL)

Ifølge pakningen, 0,5- 1 g to ganger daglig

Inneholder naturlig efedrin som utvider luftveiene.

OBS! Overdosering kan være farlig

Solhatt

Barn halv dose og småbarn 1/3 dose

20 dråper hver 2.time ved begynnende infeksjon,

30 dråper 1 gang daglig som forebyggende

Styrker immunsystemet og forebygger infeksjoner som igjen kan utløse astmaanfall

Løk og hvitløk

Så mye som mulig

Inneholder stoffer som hemmer betennelse i lungene

Lakrisrot

1 g to ganger daglig

Betennelseshemmende virkning

Lungete:

Anis, Apotekerkattost, Timian

2 ts av hver overhelles 0,7l kokende vann og trekkes i 10 min. Drikkes i løpet av en dag

Virker slimløsende og demper irritasjon i luftveiene.

The Broccoli Company

TBC har Økologiske Helsekostprodukter, basert på Brokkolieffekten, produsert under GMP-standard, som gir deg kvalitet direkte fra produsent.

 

Brokkolieffekten beskytter mot Astma: http://www.medicalnewstoday.com/releases/140920.php

 

  • CogniCore:

Brokkolieffekten i tablett, en av de sterkest naturlige antioksidanter vi kjenner.

 

  • Vitamin C:

Brusetablett med zink og bioflavonoider, 1000mg (20 tabletter)

KIDS multivitamin: Inneholder 60mg

AntiOX #3: Inneholder 180mg (3 tabletter daglig)

 

  • Magnesium:

Kalsium/D-vitamin Brusetablett: Inneholder 50mg

KIDS Multivitamin: Inneholder 100mg per tablett

Multivitamin og mineral: Inneholder 90mg per tablett (3x daglig)

AntiOx Pro: Inneholder 60mg per tablett (3x daglig)

Regofit Performance Drink: Inneholder 122mg/100g

 

  • Kalium:

Multivitamin og mineral: Inneholder 210mg per tablett (3x daglig)

Regofit Performance Drink: Inneholder 315mg/100g

 

Sjekk ut disse produktene samt flere her: http://shop.thebroccoli.com/TeamHaugen

 

Skriv en kommentar: (Klikk her)

123hjemmeside.no
Antall tegn tilbake: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

11.10 | 22:38

Itilegg så er 50% av kommentarene dine 1.klassinger på vgs som kødder med rare og morsomme kommentarer.... bare innse det

...
11.10 | 22:37

Æ har aldri sett en så jallah side i hele mitt liv. Siden heter jo sørenmæ Brokkolieffekten! Ingen bekrefting eller bevisning av lege eller noe.

...
11.10 | 09:12

Hei ☺
Kokosfett er nøytalt, men pass på mengden så du får en riktig balanse på måltidet ☺

...
11.10 | 09:08

Hei ☺
Rugmel er nøytralt, men rugbrød inneholder fort mye hvetemel også så velg helker rugsprø og ryvita knekkebrød ☺
Mozzarella og Soyaost fungerer ☺

...
Du liker denne siden
Hei!
Prøv å lage din egen hjemmeside som jeg.
Det er enkelt, og du kan prøve det helt gratis.
ANNONSE