Forebygge Fibromyalgi

Fibromyalgi er et muskel- og smertesyndrom av ukjent årsak.

 

Beskrivelse

Symptomene på fibromyalgi har vært kjent i århundrer, men det er først i de siste tiår den har fått status som syndrom eller sykdom. Årsaken er ukjent.

Noen mener det er et primært smertesyndrom med overfølsomhet mot smerter i muskelaturen.

Andre mener det er en sykdom som hører hjemme blant de reumatiske sykdommene, selv om man ikke finner forandringer i ledd eller utslag på blodprøver.

Lidelsen rammer vanligvis kvinner midt i livet etter en periode med psykiske belastninger og økt spenningsnivå.

De vanligste symptomene er:

 

  • Smerter i bestemte muskelpunkter (minst 11 smertefulle steder)
  • Forstyrrer nattesøvn
  • Forstoppelse og avføringsproblemer
  • Kronisk tretthet
  • Depresjon

 

Når Oppsøke Lege?

Kontakt lege ved alle kroniske smerter og nedsatt funksjonsnivå. Legen vil ofte ta blodprøver og undersøke ved å trykke på bestemte punkter på kroppen.

Skolemedisinsk behandling består av fysioterapi, trening i varmt basseng, smertestillende og antidepressive medikamenter.

Fordi dette er en typisk kvinnesykdom og en sykdom hvor det er vanskelig å sette en objektiv diagnose, vil noen føle at det er vanskelig å bli tatt på alvor når de oppsøker lege.

 

Forebyggende Behandling

Mange opplever en klar bedring ved opphold på helseheim, og kostforandringer anbefales derfor på det sterkeste.

Best erfaring har man med en vegetarisk eller nær vegetarisk diett. Det er viktig med et kosthold som ikke fører til opphopning av slaggstoffer i kroppen og som er rik på fiber. En kost rik på frukt og grønnsaker virker dessuten betennelsesdempende gjennom sitt høye innhold av naturlige antioksidanter.

 

Kosttilskudd

Navn

Anbefalt Dagsdose

Kommentarer

Naturlige antioksidanter

Ifølge pakning

Antioksidanter er generelt gunstige ved betennelsesreaksjoner i kroppen

Kostfiber

Ifølge pakning

Hjelper mot kronisk forstoppelse, som er et problem for mange fibromyalgi-pasienter

Melkesyrebakterier

Ifølge pakning

Normaliserer avføring og bekjemper Candidavekst

Omega-3 fettsyrer

Ifølge pakning

Virker gunstig mot alle betennelser i muskel- og skjelettsystemet

 

Urter

Navn

Anbefalte Dagsdoser

Kommentarer

Ginseng

Ifølge pakning

Virker generelt styrkende og gir energi. OBS: Tas om morgenen

Valerina

Ifølge pakning

Tas om kvelden for bedre nattesøvn, eventuelt sammen med sitronmelisse og humle

Capsicum

Som salve smøres ømme punkter to ganger daglig

Virker smertestillende på smerter i muskel- og skjelettsystemet

 

Fibromyalgi, ut fra Knut Flytli’s bok ”Naturen Helbreder”

Dette synes å være en bukett av mange forskjellige lidelser.

Et gjennomgående felles trekk er belastningen av tungmetaller, som oftest kvikksølv.

Det er mulig at forsuring, som ofte ses i denne forbindelsen, spiller en rolle.

Noen av pasientene virker å tilhøre gruppen bindevevslidelser. Derfor kan man ikke stille generelle retningslinjer for behandling. En kombinasjon av behandlinger retter seg etter årsaken og sammensettes individuelt for hver enkelt pasient.

 

Tilskudd

Ofte ses mangler på antioksidanter (Vitamin C, E, B6, beta-caroten, selen og sink), plante- og fiskeoljer.

En blodtypejustering av kosten, eliminering av forsuring og gjenoppretting av syre-base-balansen må ikke forsømmes.

 

The Broccoli Company (TBC)

TBC har produkter som er basert på Brokkolieffekten, som viser seg å styrke immunforsvaret, avgifte kroppen og styrke signalene (spesielt i hjernen).

Se en liten filmsnutt om Brokkolieffekten:

https://www.youtube.com/watch?v=hmFnzc3oZ04

 

Les mer om produktene som styrker immunforsvaret her:

http://shop.thebroccoli.com/TeamHaugen

 

Ta ansvar for Egen Helse i Dag!!

Skriv en kommentar: (Klikk her)

123hjemmeside.no
Antall tegn tilbake: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

11.10 | 22:38

Itilegg så er 50% av kommentarene dine 1.klassinger på vgs som kødder med rare og morsomme kommentarer.... bare innse det

...
11.10 | 22:37

Æ har aldri sett en så jallah side i hele mitt liv. Siden heter jo sørenmæ Brokkolieffekten! Ingen bekrefting eller bevisning av lege eller noe.

...
11.10 | 09:12

Hei ☺
Kokosfett er nøytalt, men pass på mengden så du får en riktig balanse på måltidet ☺

...
11.10 | 09:08

Hei ☺
Rugmel er nøytralt, men rugbrød inneholder fort mye hvetemel også så velg helker rugsprø og ryvita knekkebrød ☺
Mozzarella og Soyaost fungerer ☺

...
Du liker denne siden
Hei!
Prøv å lage din egen hjemmeside som jeg.
Det er enkelt, og du kan prøve det helt gratis.
ANNONSE